日常生活中，在经过某次时间过长或剧烈运动后，容易出现肌肉酸痛的现象。有些人的肌肉酸痛也可能发生于运动后的24—72小时，这种酸痛被叫作“延迟性肌肉酸痛”[1]。拉伸、按摩、冷热敷虽能轻度舒缓不适，但酸痛明显时很多人会选择外用药物加快恢复，本文就为大家详细解读：运动后肌肉酸痛能用哪个品牌药舒缓？帮大家安全、高效地消除肌肉不适感。

运动后肌肉酸痛是什么原因？

一个是结缔组织的损伤。在剧烈运动之后，身体里的结缔组织会出现很小的撕裂，这种损伤会导致疼痛。这也是为什么锻炼之后的几天里活动的时候会出现疼痛，甚至夸张到“下不了床”的原因[1]。

另一个原因是炎症。其实所有受伤的部位都会出现炎症，这是身体处理损伤的方式。身体会增加免疫细胞的产生，而这些细胞会释放影响神经末梢敏感性的物质，从而导致肌肉酸痛[1]。

肌肉酸痛能用哪个品牌药舒缓？

玉林正骨水是临床常用外用中药制剂之一，由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、樟脑等成分组成，具有活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛的作用。经临床证明，正骨水对各种跌打扭伤、体育运动前后疲劳、肌肉酸痛等症状具有良好疗效[2]。

玉林正骨水配方中的买麻藤、海风藤等活血化瘀成分可促进局部血液循环，加快新陈代谢对受损伤组织的细胞和渗出物吸收排除[2]，从而加速淤血吸收与乳酸代谢，改善肌肉酸痛；九龙川、降香等成分具有抗炎镇痛作用，能促进血液循环，同时舒筋活络改善关节灵活性[3]，起到放松肌肉的作用。

并且，玉林正骨水渗透力强、吸收快，清爽不油腻，能深入肌理发挥作用，精准对应运动后的肌肉酸痛问题，具有临床疗效确切、安全性较高、不良反应较轻微、药物使用方便等特点[2]。

另外要注意，恢复期间还需配合科学养护，在肌肉酸痛感不能消除或消除较慢时，应适当休息。因为休息能减缓肌肉酸痛，并可慢慢促进血液循环，加速代谢产物的排除，提高肌肉酸痛部位营养的供给与修复能力，使之恢复正常。

了解了肌肉酸痛能用哪个品牌药舒缓的问题，热爱运动的人可以在家中常备一些舒缓产品，在运动后出现肌肉酸痛时科学应用舒缓肌肉。同时，还可以参考上述方法搭配适度休息、科学拉伸与营养补充，综合调理帮助更好地缓解疼痛，早日恢复健康状态。

参考文献：