在养娃路上，家长们总会遇到这样那样的问题，宝宝不爱吃饭的情况也是时有发生，宝妈们都会担心宝宝的发育，导致十分焦虑。因此宝妈平时要保证宝宝的肠胃健康，才能促进宝宝的生长发育。那么1岁的宝宝不爱吃饭怎么办呢？

专家认为：吃饭是人的一种本能，世界上没有天生不爱吃饭的孩子。孩子不爱吃饭，首先考虑是不是脾胃失调。和西医不同，中医的“脾”并不单指某一个具体器官，而是一个消化系统，涵盖胃、大小肠、胰脏等。所以，“脾”担负着将饮食消化吸收及营养输布的重任，可谓身体的“营养中转站”，是后天之本、气血生化之源。

可是“小儿脾常不足”，脾胃功能比较弱，特别容易脾胃失调，导致胃气通降功能受阻、受纳失调，营养输送不出去，水湿聚积体内、代谢不出去。如此，孩子总有饱胀感，就会食欲不振、不爱吃饭，甚至营养缺乏、体质弱、爱生病。

这种情况下，家长们就要注意给宝宝调理脾胃。尤其1-6岁，是孩子的“健脾黄金期”，需要大量的营养物质来满足生长的需要。脾好了，宝宝消化吸收好、吃饭香，才能长得更高、更壮。

1岁宝宝不爱吃饭怎么办呢？

对于因脾胃虚弱导致不爱吃饭这一问题，我们可以从饮食和药物两方面来入手。

首先，孩子饮食不能过细，过于精细，要经常粗粮，蔬菜，瓜果要经常吃。另外，孩子要有适度的活动量，活动量大了，宝宝就爱吃饭，适度的运动有助于消化。还有就是饮食的习惯要控制好，不能边玩边吃，不能看着电视喂宝宝，一定要养成好合理的喂养习惯。

此外调理脾胃虚弱，建议给孩子服用具有健脾益胃功效的药物进行调理，建议选择效果温和的中成药，如小葵花小儿麦枣咀嚼片。该药物由药食同源成分配制而成，其中麦芽可助积食消化、大枣山药能和脾健胃、山楂增进食欲，非常适用于宝宝脾胃虚弱所致食积不化、食欲不振等表现。此外，该药口味酸甜，口感不硬，宝宝易于咀嚼吸收，能够使药效成分得以更好发挥。

通过文章内容对“1岁的宝宝不爱吃饭怎么办”这一问题的介绍，家长们是不是对于怎么调理孩子不爱吃饭这一问题有了新的思路，脾胃调理是一个长期的过程，因此，调理时家长们也不可操之过急，慢慢来，孩子脾胃健康，身体才能够更棒。