性是夫妻感情的调味剂，高质量的可以使夫妻感情更加的稳定亲密；相应的，如果出现问题也很容易影响夫妻感情甚至是威胁到婚姻。那么时间短怎么样才能保持时间久呢？

很多男性在过程中的坚持时间短和心理因素有关，特别是过度紧张、焦虑，在情绪的影响下，坚持的时间会缩短。如果进行的时候夫妻之间可以相互配合，相互信任，同时通过心理干预来消除紧张心理，就可以在一定程度上延长时间。

增强自身的体质、积极锻炼身体、注意身体营养的补充等，这些都有助于提高的质量、延长的时间。

另外，一定要注意戒酒，因为大量的酒精会降低酮的生成速度，另外也会引起生殖腺激素紊乱，因此在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起多运动，这样对于改善夫妻生活时间很短的情况总是有帮助的。

若是以上种种方式都效果不佳，时间短怎么样才能保持时间久还有很多的解决办法，比如口服PDE5抑制剂、真空勃起装置、海绵体内注射、假体植入等临床疗法也是可行的，其中口服PDE5抑制剂使用方便安全、有效，是目前ED治疗的首选疗法。可以借助万艾可小蓝片来帮助改善勃起不坚、时间短的症状。万艾可国际大品牌，全球畅销24年，有74项临床安全数据，24年安全使用数据证明其安全性。应继续用药，于第8次时可达到最佳效果，然后保持在该水平上。

小蓝片在事前30分钟~4小时之内服用均可，最快14分钟见效，帮助勃起功能障碍患者的丁丁达到正常的勃起硬度，硬度似黄瓜的正常4级勃起硬度，并维持充分勃起硬度可长达33分钟，而且有研究表明使用西地那非4年后患者满意度仍高达96.3%，副作用极低。一粒小小的小蓝片就可以带来一段高质量的，充分体验鱼水之欢的快乐。

以上就是本文针对时间短怎么样才能保持时间久做的总结，希望可以帮到您。如果您存在时间短的问题，不妨来试试这些措施，可以帮您更好的改善症状获得完美哦。