许多宝宝在成长发育的过程中会出现挑食。不爱吃饭的情况。虽然，轻微的挑食不会对身体造成太大影响，但如果是长期的挑食不好好吃饭，会造成关键营养缺失，需要引起重视。那宝宝经常挑食是什么原因，3岁宝宝挑食不爱吃饭怎么办？一起来了解下吧。

宝宝经常挑食不爱吃饭是什么原因？

宝宝会挑食不爱吃饭，通常是长期不良的饮食习惯积累的结果。比如，父母纵容偏食挑食、饭前吃过多的零食、过食冷饮等。这些不良的饮食习惯都会造成宝宝经常挑食不爱吃饭。不过还有更深层的原因，那就是孩子脾虚了，孩子经常不爱吃饭、经常积食，多半都是脾虚引起的。

脾是我们身体的“营养中转站”。我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。宝宝如果脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢，就经常挑食、不爱吃饭的问题。

3岁宝宝挑食不爱吃饭怎么办

宝宝经常挑食不爱吃饭，最关键的调理方式就是健脾。可以选择儿童专用的健脾药物，薏芽健脾凝胶就是不错的选择。薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌。

薏芽健脾凝胶可以从根源上健脾，解决宝宝经常挑食、不爱吃饭的问题。它由山药、大枣、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）7种药食同源成分精制而成，温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子通气消胀。

另外，薏芽健脾还具有果泥口感，味道酸甜、吃法多。直接吃像零食一样，还可以涂在面包上、夹在饼干里，拌进牛奶中，宝宝都很喜欢吃，更安全更省心。

宝宝经常挑食是什么原因，3岁宝宝挑食不爱吃饭怎么办？除上述方法外，家长要帮助孩子养成良好的生活和饮食习惯，早睡早起，三餐按时定量。积极增强宝宝的体质，在天气好的时候多带孩子适当进行室外活动，对宝宝经常挑食、厌食有很好的调理作用。