秋冬季节，气温骤降下降，室内外温差大，流感病毒活跃，身边很多人感染了流感，出现了高烧、头痛、全身酸痛的现象。医院发热门诊，不少患者体温飙到39℃以上，吃了退烧药后体温仍降不下去。“流感高烧怎么缓解高热”成了大家最关心的问题。今天小编就教大家如何用科学方法缓解流感高烧。

流感高烧和普通发烧不一样，别混淆

很多人把流感高烧当普通感冒发烧，以为吃点退烧药、抗一抗就好了，结果高烧反反复复，退不下来。普通感冒多由腺病毒、呼吸道合胞病毒等引起，发烧一般不超过38.5℃，持续时间也较短，通常能较快退烧；而流感是由流感病毒导致，流感病毒易传播，破坏性强，入侵人体会激活免疫系统释放大量的炎性因子，引发剧烈的炎症反应，导致突然发烧，体温迅速上升，温度多在38.5℃以上，甚至高达39-40℃，还伴随头疼、全身酸痛、乏力、咽痛等症状，若未及时治疗或治疗不当，容易出现反复高热的情况。因此，面对流感，建议患者早诊断、早干预。

双管齐下：科学用药+物理降温

若出现突发高烧、肌肉酸痛等流感症状，发病初期（最好是48小时内），及时进行对症治疗至关重要，患者可选用连花清瘟胶囊等治疗流感的药物来控制病情发展、快速缓解症状。研究证实，连花清瘟胶囊具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、退热、调节免疫的作用，对于甲型流感病毒（H1N1、H3N2等）、乙型流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等多种常见的呼吸道病毒均有明显的抑制作用，可有效缓解流感患者发热或高热、头痛、咽干咽痛、肌肉酸痛等多种不适症状。并且连花清瘟组方中添加了红景天，能调节免疫，避免反复发烧，缩短病程，让身体快速好转，减轻身体负担。

在药物降温的同时，科学的物理辅助护理也能够促进退热。建议使用30℃左右的温水毛巾重点擦拭颈部、腋窝及腹股沟等大血管分布区域，有助于身体散热，有一定的降温效果。穿着吸汗透气的棉质衣物，及时补充液体以预防脱水。前额可辅以冷敷缓解发烧引起的头痛不适，这些措施协同作用能辅助降温，提升患者的舒适度。

出现这些情况，必须立刻就医

虽然大多数流感高烧可以通过上述方法缓解，但出现以下情况时应立即就医：

l 高烧持续超过3天不退

l 体温超过40℃且对对症药物反应不佳

l 出现意识模糊、抽搐或剧烈头痛

l 伴有呼吸困难、胸痛等症状

l 儿童出现拒食、精神萎靡等表现

预防远胜于治疗，值此秋冬流感高发季，再次提醒大家日常外出注意戴口罩、勤洗手、少去人群密集处，减少流感感染风险。