因为开车久坐、久坐办公、过量运动等不少人容易出现腰部肌肉劳损的情况，也有人叫腰肌劳损。患有腰部肌肉劳损让不少人都出现了腰部长期疼痛，对生活和工作都产品了不小影响，所以大家对腰部肌肉劳损怎么办非常关心，下面一起通过文章内容看看吧。

什么是腰部肌肉劳损?

腰部肌肉劳损又叫腰肌劳损，顾名思义就是腰部肌肉的慢性损伤，又称功能性腰痛，是腰部肌肉筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。腰肌劳损在临床上非常常见，主要表现为腰骶部出现酸痛，劳累或者是气温过低时，局部加重。引起腰肌劳损的原因，大多数是因为长期的久坐、久站等姿势不良、腰部过度负重、着凉等因素造成的。

顾名思义就是腰部肌肉的慢性损伤，又称功能性腰痛，是腰部肌肉筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。腰肌劳损在临床上非常常见，主要表现为腰骶部出现酸痛，劳累或者是气温过低时，局部加重。引起腰肌劳损的原因，大多数是因为长期的久坐、久站等姿势不良、腰部过度负重、着凉等因素造成的。

那么，腰部肌肉劳损怎么办?

想要摆脱腰部肌肉劳损的折磨，可外敷祛风散寒，活血通络，消肿止痛贴膏治疗。比如天和骨通贴膏，选用丁公藤、麻黄、当归、干姜、白芷、海风藤、乳香、三七、姜黄、辣椒、樟脑、肉桂油、金不换、薄荷脑等中草药入药，祛风散寒，活血通络，消肿止痛。

 且骨通贴膏是以聚异丁烯(PIB)为基质，具有易撕易贴、避免膏体残留和拔汗毛等优势的特点，对皮肤影响比较小，药物的吸收效果也提高了30%，贴用前将患处的皮肤清洗干净，但建议每次贴敷的时间不要超过12个小时，以免引起皮肤不适。

通过文章内容对“腰部肌肉劳损怎么办”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。腰部肌肉劳损最忌讳的就是劳累和风寒，所以平时工作要学会劳逸结合，也要学会给腰部保暖来缓解疼痛症状。