你有没有发现，身边总是不缺时不时感冒发烧的朋友，其实这与他们免疫力低下有很大的关系，所以预防疾病的发生，最重要的就是要提高身体免疫力，那么该如何提高免疫力呢？扶正牌贞芪扶正颗粒提高免疫力的效果好不好呀？

免疫力，通俗的讲，就是人体免疫系统的战斗力！虽然人体免疫力大多取决于遗传基因，但环境影响也是不容忽视的，饮食、睡眠、运动、心情等，既能提高，也能降低免疫力。

要想身体免疫力过关，首先要保证日常饮食营养充足及均衡。日常饮食多样化，每天至少5种蔬菜2种水果，肉、蛋、奶、鱼、豆制品、牛奶等都要摄取。尤其是整天以外卖为主的上班族，一定要提醒自己每天多吃果蔬，切忌不可挑食偏食，均衡营养的饮食，才能保护免疫力。

扶正牌贞芪扶正颗粒提高免疫力的效果好不好？

扶正牌贞芪扶正颗粒是中国驰名商标，选用地道药材黄芪和女贞子，采用喷雾干燥等先进生产工艺进行生产，其中黄芪益气固表、女贞子滋阴补肾，两药合用，起到扶正固本、增强免疫的功效。该药在机体出现病变时，可做为辅助用药同服，在愈后恢复期，坚持服用，可扶正固本，促使机体各项机能的彻底痊愈。

人的免疫系统在机体中扮演着相当重要的角色，它起到保护人体，防止病毒、细菌、真菌、寄生虫等引起的机会性感染。当今世界医学专家一直致力于免疫科学的研究，力图寻找免疫功能增强剂，来改善生物效应，以加强、调整和保护人的免疫功能。随着免疫科学的日益发展，将为各种疾病患者提高生活质量升起新的生存希望，扶正牌贞芪扶正颗粒可提高人体的免疫力，用于各种疾病，包括感冒在内引起的机体损耗。

冬季养生要适当动筋骨，出点汗，适当的体育锻炼不仅可以调动机体的活力，还可以舒缓情绪，减轻精神压力，冬季可选择快走、慢跑、跳舞、游泳等有氧运动来增强免疫力，这些运动皆宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。 

话说：“人老脚先老，寒从脚下起“，每天坚持用温热水洗脚，脚把双脚浸泡在温热的水中，可以根据个人情况，泡至双脚泛红，身上微微出汗。泡完后，用干毛巾轻而快地擦搓按摩脚趾和脚掌心，以促进血液循环。

扶正牌贞芪扶正颗粒提高免疫力的效果好不好？除了用药，上文也介绍了几种生活中可以用到的提高免疫力的方式，希望可以帮助到大家。