现在大家的睡眠都出现了很大的问题，好多要么就是总失眠睡不着，要不就是睡着了不停的做梦，还有的人呢，听见一点点声响就醒了，之后更睡不着了。这几种情况生活中非常常见，那么，失眠多梦易醒怎么调理呢？今天就给大家介绍几个中成药，帮助大家长期调理，提升睡眠质量。

经常失眠，而且多梦易醒，这类人群往往伴随心肝血虚的情况。中医讲失眠病在心，心主血，造血运血，送达全身，气血调和通畅，身体健康才有保障。心主神明，心血虚，人就会六神无主，夜间失眠多梦易醒，白天精神状态差，记忆力减退，工作效率低。

久而久之，脏腑功能随之衰退，其中肝的影响最为明显，心血虚往往连带着肝血虚，出现眩晕头痛、视物模糊、神志恍惚、四肢无力、女性月经量少甚至闭经。

失眠多梦易醒怎么调理

在安神助眠上，中成药有独到的优势，选择养血安神的中成药，例如补血宁神片能让你拥有好睡眠。

补血宁神片以滋阴补血，宁心安神为主要作用，非常适用于心肝血虚所致的失眠多梦等症，它主要由鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等成分组成。其中鸡血藤性温，味甘、苦，归肝、肾经，作用于肝部，活血补血、调经止痛、舒筋活络效果显著，为《中国药典》收载的常用中药材。现代研究表明，鸡血藤具有改善造血系统功能，同时具有抗炎、抗氧化等作用¹。

熟地黄具有促进造血、提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳等药物功效，还可提高记忆力。改善长期失眠造成的记忆力减退等症²。

金樱子在我国有着悠久的用药历史，现代药理研究证明其具有抗氧化、抗炎、改善肾功能、提高机体免疫力等药理作用³。

首乌藤在养血安神、祛风通络方面效果显著，临床常用于治疗失眠多梦、血虚身痛等疾病，同时它还可以调节神经系统，改善失眠引发的心烦意乱、情绪焦虑等症⁴。

补血宁神片纯中药制剂，药物科学配伍，安全性高，无依赖性、成瘾性，失眠多梦易醒的朋友可放心服用，长期服用可以有效改善睡眠，由内而外的保持年轻状态。

读完文章大家应该都知道失眠多梦易醒怎么调理了吧？调理失眠需要长期用药，在安全性方面，中成药更具优势，且能从根源调理失眠，标本兼治，大家可以在医生的指导下用药调理，恢复健康睡眠。

参考文献

1、鸡血藤《鸡血藤化学成份及药理作用研究进展》

2、熟地黄《熟地黄的临床应用及用量》

3、金樱子《金樱子植物化学成分、药理作用及临床应用的研究进展》中国野生植物资源2022年

4、首乌藤《经典名方中何首乌与首乌藤的本草考证》《首乌藤的临床研应用及其进展》长春中医药大学学报2020年4月第36卷第4期