据气象台预报，刚过完热闹又温暖的春节假期，还沉浸在假期欢快气氛中、苦恼于“节后综合征”的人们，即将迎来身心的“双重寒潮”——一波强冷空气即将南下，在全国多地，很可能会“复刻”春节前暴雪和“速冻”。

受此轮寒潮影响，我国大部分地区将从正月初八至正月十三经历剧烈的气温变化，降雨、降雪甚至暴雨、暴雪天气将频繁出现，河南、湖北、湖南、贵州等地还可能出现冻雨，各地都将面临路面积雪、结冰的风险。

返程高峰遇上不良于行的天气，对于心存“开工大吉”美好愿景的“打工族”来说显得“不那么顺利”。

“开车一天没出省”、“高速拥堵，国道山路崎岖、大雾弥漫，看不清路”、“高速充电站排长队，雨雪天气充电桩受损”、“海口轮渡游客排队，一天连换4种交通工具返程”等返程遭遇交通难的新闻报道比比皆是。

返岗复工的焦急心情可以理解，但行车路上的安全问题也不能忽视，尤其是在天气变化较为剧烈的情况下，道路驾驶更要提高警惕。

这里也要提醒大家，驾车返岗一定在出行前要多方面了解天气情况，提前制定出行计划，设计应急事件处理方案。行驶过程中要加大车间距，并控制好车速，避免紧急刹车和紧急转向等行为。湿滑路面行驶时，如遇紧急情况，要利用发动机本身的制动力减速，也就是减档降速。在行车视线不佳的情况下，要及时开启前后车灯、雾灯、警示灯等。

此外，如遇意外交通事件，一定要听从现场交警或相关管理人员的指挥，及时离开现场，保护自身安全。

如果将返回工作岗位的“希望”寄托于铁路或航空公司，那不妨试试“迂回”路线，看看从第三目的地回程是不是能买到火车票或机票。

除了要面对气候剧变造成的交通不便之外，随之而来的健康隐患也不得不防，比如极易发生的感冒、冻疮等。

因此，返岗途中做好防寒保暖工作，穿戴足够御寒的衣物，避免长时间在寒冷环境中工作或活动，减少身体组织暴露在寒冷环境中的时间等，对预防感冒和冻疮都有一定作用。

当然，适当准备一些治疗和预防感冒、冻疮的药物，如感冒清热冲剂、京万红软膏等也是十分必要的。

总之，新一轮降温潮赶上返程高峰，建议大家做好充分的准备，采取有效的预防和治疗措施，避免冻疮等疾病的发生，以最好的身体状态投入到新一年的工作和生活当中。