年轻人基本上没有不熬夜的，不是在熬夜加班工作，就是在熬夜追剧，长期熬夜对身体伤害很大，最直观的就是影响皮肤，使皮肤暗黄，没有光泽。那么，长期熬夜皮肤暗黄怎么办呢？

长期熬夜，不好好睡觉会引起心肝血虚，人的生命活动及思维与“心”密切相关，心是否健康会体现在面色上，心要靠血脉来充养。如果血虚不能养心，心的功能就会失常，反映在外部就是皮肤暗黄，缺乏光泽、长细纹，看起来比同龄人苍老许多。心血虚还容易引发肝血虚，出现心肝两虚的表现：常见的有失眠，精神疲惫，健忘，多梦，惊悸，甚至神志恍惚、视物模糊、皮肤瘙痒、月经不调等症状。

长期熬夜皮肤暗黄怎么办

根据《中国药典》记载，鸡血藤性温，味甘、苦，可直接作用于肝、肾部位，具有活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效，常用于治疗月经不调、痛经、经闭、血虚等症。现代研究表明，鸡血藤有良好的改善造血系统功能，还具有抗炎、抗氧化等作用，对于女性气血虚引发的皮肤暗黄非常有效¹。

熟地黄具有促进造血、提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳药物功效²，有效改善女性气血虚，脸色萎黄等症，并且熟地黄在中药要学《药品化义》中被称为补血圣药，补血效果显著。

中药的药效相互配伍后更能充分发挥药效，想要补气血，可以试试服用补血宁神片。补血宁神片的药物成分不仅包含鸡血藤和熟地黄，还配伍了金樱子和首乌藤两位药材，金樱子能够抗氧化、抗炎、保护肾功能³，首乌藤具有养血安神、祛风通络的作用⁴。

现在大家应该都了解了长期熬夜皮肤暗黄怎么办了吧？补血宁神片可长期服用，滋阴补血，宁心安神，深度调理女性心肝血虚引发的皮肤暗黄、早衰、失眠多梦等症，由内而外地保持年轻状态。

参考文献

1、深圳大学总医院 黄裕英等，鸡血藤化学成份及药理作用研究进展，《按摩与康复医学》2022年第13卷第5期；

2. 北京中医药大学 丁齐又，熟地黄的临床应用及用量，《长春中医药大学学报》2020年5月14日；

3、金樱子植物化学成分、药理作用及临床应用的研究进展；《中国野生植物资源》2022年6月第41卷第6期；

4、中国中医科学院广安门医院 郑玉娇等，首乌藤的临床应用及其用量，《长春中医药大学学报》2020年4月第36卷第2期。