不知道从什么时候开始，“更年期女性”成了众人眼中的“老虎”，甚至一些不怀好意的个别人士，还会以“更年期”讽刺女性。

诚然，更年期的女性受生理原因影响，会有诸多身体和心理上的不适表现，情绪波动也确实比较激烈，但这并非出自其本人意愿，而是受体内激素水平波动影响所致，属实不应该被社会“歧视”。

值此10月18日世界更年期关怀日之际，也呼吁社会各界对更年期的女性朋友多一分包容与理解，少一些“有色眼光”，要知道认真的倾听、贴心的宽慰、耐心的陪伴是帮助女性顺利度过更年期的有效助益。

与此同时，正处在更年期的女性朋友也要积极“自救”，当自觉心烦意乱、失眠健忘、月经失调、潮热多汗、口干舌燥、四肢酸痛时要尽早适当服用对症的的药物，比如同仁堂坤宝丸等。

同仁堂坤宝丸由23味中药组成，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，药物作用全面。据临床观察数据显示，女性在规范用药4周后，烦躁易怒、少寐健忘两单项更年期症状明显改善。

此外，女性朋友还要建立情绪疏解通道，及时排解心结，比如建立以共同爱好为基础的社交圈，或者豢养宠物等，都是可以尝试的“解忧”方法。