生育对于女性来说，就像重新经历了一次蜕变。荷尔蒙的变化，身体的变化，个人身份的变化，融合成为一种非常复杂的经验，首先感到变化的方面就是身体，很多宝妈都在考虑的一个问题就是生产出血多产后吃什么恢复？

那么生产出血多产后吃什么恢复？这个问题很好回答，吃阿胶！你可能觉得我说得太绝对，我来告诉你原因。女人“产前一团火，产后一块冰”，当产妇分娩以后体质会变得虚寒，面色惨白无光泽、常感疲惫，其实这都是气血亏虚所引起的一系列亚健康问题，这是产后调理的重点。京城四大名医之首萧龙友先生之嫡孙女，燕京萧氏妇科第三代学术继承人肖承悰指出，女性是“以血为本”的，而阿胶药食同源，味甘、性平且无毒，主要功能包括养血、补血、止血安胎、补肺润燥等，是很好的药。阿胶也在《神农本草经》中被列为“上品”，里面被记载为是“ 补血圣药”，足可见阿胶是女性产后补充气血不足的佳品。

产妇在孕期、分娩时流失了大量营养，产后还要为宝宝哺乳，女性气血消耗得非常严重，钙质也流失了不少。因此，产后进补非常重要。产后补血益气吃点阿胶，不仅能帮助促进自己的身体尽快恢复，也有利于哺育出健康活泼的宝宝。当然生产月子期间也可以在饮食方面多吃一些乌鸡汤、鲫鱼汤，通过补铁达到补血的效果。

话说回来，生产出血多产后吃什么恢复？其实每个人都有自己不同的见解，有的人认为产后的调理需要注重抗感染、补气血、调心绪、防氧化多种方面，而且产后营养，食物搭配也是既要营养全面、品种多样。但产妇无论是剖宫产还是顺产，都会损伤气血，产后补气血极其重要，除了使用东阿阿胶阿胶块进补气血之外，还需要适度的运动与休养，或是通过经络穴位的刺激，增强体内血液循环，改善因气血虚弱引起的头晕，神疲乏力等，提高免疫力。