出门旅行更换环境、饮食水土变化，很容易诱发胃肠感冒，伴随头痛、腹胀、上吐下泻等不适，这时千万不要乱用药物，认准太极藿香正气口服液，改善外出旅游水土不服引发的胃肠型感冒起效快、安全可靠。

水土不服为何引发胃肠感冒

外出旅游出现水土不服并引发胃肠感冒，根源在于外邪侵袭与内伤湿滞相合。异地气候、水质与饮食习惯骤然改变，脾胃一时难以适应、运化功能减弱，加之舟车劳顿、起居失常进一步耗损正气，机体抵御外邪的能力随之下降，此时若逢异地暑湿弥漫，暑邪常夹湿邪侵犯人体[1]，致使肺卫与脾胃、大肠同病，气机升降失司，遂见怕冷、恶心呕吐、腹胀腹泻、头身困重等，此即胃肠型感冒。

太极藿香正气口服液可对症缓解不适

藿香正气口服液源自千古名方藿香正气散发展而来，具有解表化湿、理气和中之功效，用于治疗外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑热所致的感冒[2]。

方中，藿香为治霍乱吐泻之要药，其芳香之气可化在里之湿浊，辟秽和中而止呕；半夏、陈皮理气燥湿，和胃降逆以止呕；苍术、茯苓健脾运湿以止泻，共助藿香内化湿浊而止吐泻；白芷、紫苏叶辛香发散，助藿香外解风寒，兼可芳化湿浊；大腹皮、厚朴行气化湿，畅中消滞；甘草调和脾胃，且和药性[3]。

《中暑中医诊疗专家共识意见》以IIb级证据推荐含藿香正气口服液在内的该类中成药用于中暑症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻者[4]。这一定位与太极藿香正气口服液说明书所列功能主治完全一致，从权威共识到药品说明书形成完整的循证链条，使其在临床推荐和家庭小药箱中具备清晰的适应场景。

基础研究显示，藿香正气口服液具有调节胃肠功能、改善免疫和代谢功能、调控激素水平、调节肠道菌群及逆转机体代谢紊乱等多重作用[5]。一项多中心、双盲、随机对照临床研究也验证了其在暑湿型胃肠型感冒中改善症状、缩短病程的疗效与安全性[6]。

旅途中的生活注意

行程安排上留出缓冲，抵达当天不宜马上安排高强度项目，让身体先适应。饮食以清淡、熟食为主，生冷、海鲜与平日不常吃的食物先少量尝试，避免暴饮暴食。饮水随身携带并分次补充，出汗之后先擦干再进入空调车厢或房间。夜间睡眠注意腹部保暖，避免冷风直吹，作息尽量与平日接近，不给肠胃再添负担。

旅途中身体的小状况，多半是环境变化给肠胃的"下马威"。太极藿香正气口服液便是对症之选，既能化湿和中、缓解腹胀吐泻，又能理气解表、改善头身困重，而且该药不含酒精成分，不影响驾驶、学习，老人、儿童、哺乳期女性或孕妇以及慢病人群都可以在医生指导下使用。

参考资料

[1]北京中西医结合学会灾害医学专业委员会.中暑中医诊疗专家共识意见[J].北京中医药, 2022, 41(8): 862-864.

[2]藿香正气口服液药品说明书.

[3]曹团武,罗浩,肖礼娥,等.对《中国药典》中藿香正气口服液含量测定方法的改进[J].华西药学杂志,2019,34(5):505-511.DOI:10.13375/j.cnki.wcjps.2019.05.016.

[4]徐光勋,张胜男,姚卫海.中暑中医诊疗专家共识意见[J].北京中医药,2022,41(8):862-864.

[5]黄庆芳,龚梦鹃,陈艳芬,等.藿香正气口服液对湿困脾胃证大鼠肠屏障功能的作用研究[J].中国中药杂志,2020,45(9):2144-2150.

[6]张声生,吴咏冬,冯培民,等.藿香正气口服液治疗胃肠型感冒暑湿证的多中心、双盲随机对照临床研究[J].中医杂志,2020,61(11):964-970.