根据中国睡眠研究会最新公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，而这些失眠群体中，就诊率不足10%。目前中国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。>45岁以上人群中，女性失眠患者是男性的1.7倍¹，数据惊人，竟然有这么多人被失眠困扰，那么，失眠睡不着是什么原因？该如何去解决呢？

失眠睡不着是什么原因

中医理论认为，失眠睡不着的根本病因是心肝血虚引起身体一连串的问题。心主血，血液的运行依靠心功能完成，肝主疏通及宣泄，确保血液运行通畅。人体的脏腑依照五行做分类，木、火、土、金、水分别对应肝、心、脾、肺、肾，具有相生相克的关系；一旦肝经发生状况，进而影响脾胃、心血，最后肺弱、肾虚，形成恶性循环，情绪、心神也都不安宁，当然难以入眠。

现代医学研究认为，失眠是由于入睡困难或睡眠维持障碍，导致睡眠时间不足或睡眠质量差，不能满足个体生理需要，而明显影响患者白天活动的一种睡眠障碍综合症。它不仅是最常见的临床主诉之一，也是精神疾患、心脑血管疾病等多种疾病的常见合并症状和促发因素。失眠降低个人生活质量并损害其社会功能，增加社会交通事故发生率，消耗大量医疗资源。

失眠睡不着应该怎么办

失眠睡不着的朋友可以服用一些养心安神的中药调理，例如补血宁神片效果不错。补血宁神片具有滋阴补血，宁心安神的作用，其主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤四味中药材，其中，首乌藤可以养血安神，改善心烦，缓解心烦焦虑导致的失眠症。补血宁神片对于心肝血虚所致的心烦意乱、失眠多梦等症具有良好疗效，由内而外，标本兼治失眠。

现在大家应该都了解了失眠睡不着是什么原因了吧？想要拥有一个良好的睡眠，除了药物治疗，日常也要注意控制自己的情绪，不要给自己太大的压力，平时按时睡觉，养成良好的生活习惯也是非常有必要的。

参考文献

1、[1]闫雪,付桂玲;刘艳骄.女性失眠患者临床特征的调查研究[].中国中医基础医学杂志,2006,12(11),855-857