春节期间，阖家团圆，亲朋好友之间相互拜年、串门，各种聚餐令人应接不暇，不是在吃就是在去吃的路上。“吃”“喝”似乎成了春节的头等大事，胡吃海喝，很容易导致积食，而积食会导致体内热证积滞，就自然而然会出现咳嗽。那么化积止咳吃什么食物好呢？

积食是可以引起咳嗽的。积食多发生在青少年身上，孩子如果吃太多，或者腹部的受凉，都会引起积食。积食不仅引起胃口不好，出现腹胀、呕吐，还会引起咳嗽。

虽然咳嗽是肺部的疾病，但是中医认为任何引起肺气失去宣肃的原因，都会导致咳嗽。积食以后脾胃功能受损，脾主运化的功能下降，水湿不化，痰湿内生，脾为生痰之源，肺为储痰之器。痰湿内蕴就会导致肺气失去宣肃，所以就会咳嗽。

那么化积止咳吃什么食物好呢？

萝卜：色白，属金，入肺，性甘、平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。生吃比较寒凉，不适合孩子，煮熟后，比较平和，《本草经巯》“生者味辛，性冷;熟者味甘，温平。”

陈皮：味苦、辛，性温。归肺、脾经，具有理气健脾，燥湿化痰。

萝卜陈皮组合在一起，可以起到化痰止咳、健脾和胃、理气消胀的作用；它们组合在一起非常互补，萝卜性偏凉、偏润，陈皮性温、偏燥，它俩组合萝卜减缓了陈皮的温燥，陈皮调和萝卜的凉润，使得萝卜陈皮水变得中性平和。

不过积食导致的咳嗽往往会夜间加重，影响睡眠，所以为了更快的达到止咳的目的，所以还是建议服用药物来进行止咳。

连花清咳片 快速止咳

想要快速止咳，那么可以试一下连花清咳片，服用当天咳嗽咳痰的症状就可以明显缓解。连花清咳片，全方配伍能够有效的宣肺泄热、化痰止咳，并且成分天然，具有安全度高、不易产生耐药性、效果确切的优势，止咳同时还化痰、能清肺热，按疗程服用后可以明显减少咳嗽次数。

连花清咳片以中医络病理论为指导，集合麻杏石甘汤与清金化痰汤化裁而成，又汲取明代吴又可《温疫论》治疗瘟疫用大黄的经验，对于肠道积滞、大便闭结，大黄性味苦寒、沉降，有较好的泻下作用，是治疗积滞便秘的主要药物，尤其适应于热结便秘，此外对于热痢初起、肠道湿热积滞不化的，也可以用大黄通便，去除湿热积滞。

此外连花清咳片以麻黄、桑白皮为君药，麻黄功能开达肺气，宣肺止咳，为入肺气络关键药；桑白皮泻肺平喘。石膏、黄芩、炒苦杏仁、连翘为臣药，石膏为清泄肺经气分邪热之要药，用于邪热郁肺，气急喘促，咳嗽痰稠，发热口渴等症；黄芩入肺经、清肺火，咳嗽痰黄稠者最为适合；炒苦杏仁为治咳喘要药，杏仁与麻黄相配，二药一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；连翘既能清热解毒，又能疏散风热，还助麻黄开肺祛邪。服用连花清咳片就可以很好地发散积食导致的内热。

通过上文，关于化积止咳吃什么食物好已了解了吧。春节期间面对丰盛的大餐一定要控制自己的食量，坚决抵制诱惑，不要吃太多，不规律和过度暴食暴饮都会造成肠胃的不适，从而引发其他疾病。