孩子吃得好，才能长得好，为了让宝贝“吃好”，家长们可真是操碎了心，变着花样做着各种各样的美食，费尽心思哄着宝贝吃两口，可是孩子的口味总是令人捉摸不透，有时狼吐虎咽，有时又对什么好像都没啥兴趣，这可咋办？别急，下面就带大家全面了解一下三岁孩子不爱吃饭该补什么的问题。

三岁孩子不爱吃饭有哪些原因？

有些小朋友在家胃口很差，但是出去聚餐的时候，胃口就非常好。在家很多低龄小朋友都享受开小灶待遇，但很多新手父母比较在意小孩不能吃太多盐及辛辣之物，因此菜肴就太过于寡淡，激不起小朋友的食欲。

三岁孩子不爱吃饭可能是饭前吃了太多零食，完全不饿。很多家长会在家里准备一些零食，比如水果、饼干、糖果等等是家里必备品，这些食物都有很强的饱腹感，如果餐前吃了很多，等到吃饭的时候自然也不就不再想吃了。

不过归根结底，孩子不爱吃饭的问题都是脾虚的问题。为什么这样说呢？因为我们的消化系统就像一个“营养车站”，脾就像是这个车站的“站长”，负责指挥调度。食物进入“营养车站”后被消化，然后被“营养列车”运走吸收。

健康的“脾”站长工作高效，能够让“营养车站”高效运转，食物能顺利进站，“营养列车”能有效运到全身，也就是中医讲的脾主运化。虚弱的脾站长，则无法正常的指挥调度，“营养列车”停运，营养运不出去，食物进不来，慢慢地孩子就会出现不爱吃饭的情况。

那么，三岁孩子不爱吃饭该补什么

如果孩子经常不爱吃饭，已经出现了生长发育迟缓，爱生病等症状，建议先到医院检查微量元素，根据孩子的情况缺什么补什么，或是根据医生的建议补充营养。

对于脾虚导致的不爱吃饭，家长们需要重视脾虚的调理。薏芽健脾凝胶就是儿童专用的健脾药物，能够标本兼治调理脾虚，让孩子消化好，吃饭香。

薏芽健脾凝胶选用的7种成分都是药食同源成分，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，从根源健脾；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分。薏芽健脾凝胶对于孩子脾虚导致的不爱吃饭，不消化等问题，能够达到标本兼治的效果，同时安全无副作用，真正做到从根源健脾，让孩子脾好，消化好，吃饭香！

而且薏芽健脾凝胶独特的果泥质地，吃起来酸酸甜甜的，同时也可以涂在面包上，夹在饼干里，拌进牛奶中，可以像零食一样吃，独特的口感和多样的吃法孩子也更容易接受。而且，薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是国内独立儿童药成立时间最久的品牌，品质更有保证，孩子用更放心。

关于“三岁孩子不爱吃饭该补什么”的问题，相信大家已经了解了。日常家长们还可鼓励孩子认识食材并参与到食物制作过程中，增加对食物的兴趣。还可以给孩子介绍一些关于蔬菜的绘本，让孩子了解这些食材的故事，激发食欲。