尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，如果嘌呤代谢紊乱，尿酸产生过多和/或排泄减少，就会导致血中尿酸升高。正常嘌呤饮食情况下，无论男女，非同日2次，空腹血尿酸浓度大于420μmol/L(微摩尔每升)时，临床可诊断为高尿酸血症，该症进一步发展会引起痛风等。那么，尿酸高患者降尿酸的正确方法有哪些呢?

如果高尿酸患者在前期没有接受治疗，体内的尿酸盐结晶在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中沉积，引起反复发作性炎性疾病，称之为痛风，表现为痛风性急性关节炎、慢性关节炎、痛风石等。尿酸还可在肾脏沉积，对肾脏造成损害，引发急性肾病、慢性间质性肾炎或肾结石，称之为尿酸性肾病。美国的一项研究发现，痛风患者中71%合并有2期以上慢性肾病。

尿酸高患者降尿酸的正确方法有哪些呢?

想要维持尿酸长期达标需要多方结合，首先要保持健康的生活方式：包括控制体重、规律运动;限制酒精及高嘌呤、高果糖饮食的摄入;鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水;不推荐也不限制豆制品(如豆腐)的摄入;其次，对于经过3-6个月生活方式调整仍然不能使血尿酸达标的患者，还可在医生的指导下使用降尿酸药物，将血尿酸长期控制在达标范围内。除此以外，近年来一些经过严谨研究的功能性食品也是可以作为辅助调理的手段的，像风零酸樱桃柠檬酸泡腾片这样的食品也是可以饮用的。曾有一位单纯高尿酸血症的男性在单用风零一段时间后，尿酸从566μmol/L降至407μmol/L，下降幅度达28.1% ，尿pH值也从原来的5.57提升至6.33。

风零酸樱桃柠檬酸泡腾片主要成分是柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能，减少痛风复发的作用。另外，风零酸樱桃柠檬酸泡腾片中使用的酸樱桃品种是经过严格的实验室筛选，从32个酸樱桃品种中甄选而来。2022年奥地利痛风指南对酸樱桃做出了推荐，指南中指出：樱桃可通过促进尿酸排泄，降低血尿酸水平;酸樱桃和别嘌呤醇联用具有相互促进作用。另外，近2年的研究还证实，酸樱桃可改善代谢综合征组分(血压、血糖、血脂)和肾脏功能。

尿酸高患者降尿酸的正确方法有哪些，相信大家已经清楚了。血尿酸升高一定要引起重视，及时控制饮食和改进生活方式，必要时进行医学干预。