小编在日常工作中，接触的2型糖尿病患者里面往往有一部分人也同时患有高血压，这部分人更易发生冠心病、心绞痛、糖尿病肾病等并发症，如不及时管理，将严重影响到患者的生存质量。所以今天小编就和大家分享一下，出现2型糖尿病高血压注意哪些事项，日常该如何做好自我管理。

2型糖尿病伴有高血压的发病原因主要是由于胰岛素抵抗和高血糖所致，首先最大的健康风险就是心血管疾病，这两个慢病会对血管内膜造成损伤，加快机体冠状动脉硬化的速度，从而增大患者冠心病的发生率，随着病程的发生发展还会导致患者发生更为严重的心血管疾病和糖尿病并发症，如：脑卒中、冠心病等。所以，建议糖友们，若出现糖尿病合并高血压的情况时，一定要及时进行干预!

那么出现2型糖尿病高血压注意哪些事项呢?

控制饮食：日常建议少吃高糖、高脂类食物，多选择低脂与低胆固醇食物，即全谷杂粮、豆类、新鲜蔬菜、奶类、禽肉、鱼肉等，此类食物有助于更好地控制血糖与血压;另外还要尽量避免或减少进食含高钠盐、高钾的食物，比如咸菜、海带等。

控制体重：建议有高血压的糖友们日常要控制体重，指标控制目标为：BMI(体质指数)<24 kg/m2;腰围，男性<90 cm，女性<85 cm。可以每天进行适当的运动，如散步、太极拳等，可根据自身情况每天锻炼30~40分钟，以不让身体受到损伤为宜。

合理用药：对于2型糖尿病伴有高血压的患者，药物治疗的目标为控制患者的血糖、血压水平、减少患者微血管并发症的发生。可在医生指导下服用降糖药的基础上联合其他药物服用，常用的降压药物有：α受体阻滞剂、钙离子通道阻滞剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂等。此外，也可联合应用中成药来预防糖尿病并发症的出现，比如津力达颗粒，津力达可以改善胰岛功能，平稳降糖的同时还可以调节血脂、降低体重，更有利控糖达标，对视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病神经病变及心血管事件等微血管并发症都有明显的改善作用，不同于普通降糖药。此外，临床研究也证实，津力达与西药降糖药联用不会产生低血糖，更安全，血糖达标的同时能改善口渴乏力便秘等症状，防治并发症的发生。

上文关于2型糖尿病高血压注意哪些事项的相关内容就分享完了。其实除了小编所讲到的，患者日常也应注意改善自己的生活方式，比如保持心情舒畅、规律睡眠、日常做好自我监测血糖与血压，同时多了解学习一些相关疾病知识，使得自己能积极配合治疗，便于血糖、血压的控制，防止各种并发症的发生危及生命。