近日，以“精彩‘篮’不住 乡村梦飞扬”为主题的大地流彩·2024全国乡村篮球（村BA）文化展演活动在晋江英林镇东埔村篮球场落幕，此次比赛广东沙溪队成功卫冕。

自去年10月，首届全国和美乡村篮球大赛（村BA）成功举办火爆全网后，“村味运动”在全国乡村掀起全民健身热潮。今年来自全国21个省（自治区、直辖市）的22支“村BA”冠军球队会师晋江，以球会友，本次比赛累计吸引在线观看人数超2亿人次。

“村BA”的火热，是乡村文化振兴的重要缩影，体现了中国广大农民群众对美好幸福生活的追求，也展现了中国乡村活力满满、热气腾腾的精神风貌。与去年相比，本届赛事更加注重群众性、参与性、观赏性，活动期间还将开展“村集”“村趣”“村谈”“送体育下乡”等系列活动，以展现“村字号”赛事活动的特色，充分发挥“村BA”在推动农村精神文明建设和乡村振兴中的重要作用。

运动无国界，不管是国际赛事还是村级赛事，在篮球运动中，由于身体对抗较为激烈、动作幅度大且速度快等原因，很容易出现擦伤、磕碰伤等情况。那么，当遇到这些意外伤害时，我们应该如何应对呢？

擦伤

一旦发生擦伤，要尽快停止运动，找一个安全干净的地方进行处理。可以用生理盐水冲洗伤口，目的是去除伤口表面的灰尘、泥沙以及其他杂质等，减少感染的风险。如果没有生理盐水，也可以用流动的清水代替，但要注意水流的压力不要过大，以免对伤口造成二次伤害。

磕碰伤

磕碰后应尽快进行冷敷，可以用冰袋（用毛巾包裹防止冻伤皮肤）或者冷毛巾敷在受伤部位，每次冷敷15 - 20 分钟左右，每隔 1 - 2 小时重复一次，冷敷能使局部血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。比如在篮球比赛中磕碰到膝盖后，马上找场边的冰袋进行冷敷处理。

对于轻度的擦伤或磕碰伤，在处理完伤口后，可涂抹一些外伤药物促进恢复，比如常用的京万红软膏。京万红软膏是一种传统的中药外用制剂，具有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效。它可以有效地促进伤口愈合，防止感染，减轻疼痛，避免疤痕遗留。

最后，提醒运动爱好者，在篮球运动中出现擦伤、磕碰伤后，要根据损伤的具体情况及时、正确地采取应对措施，当情况严重或自己拿不准时，一定要尽快就医，确保受伤部位能顺利恢复。