暑湿型中暑在夏天很常见，多表现为头昏乏力、身重困倦，有时还伴胃部闷胀不适。这类情况在临床上常考虑解暑化湿类中成药，太极藿香正气口服液是其中最为普遍的选择。

暑湿型中暑有哪些症状

1.头部不适：头晕头沉、脑袋昏胀，容易困倦乏力，精神萎靡，做事提不起精神。

2.肠胃表现：恶心反胃、腹胀，部分人会出现腹泻、食欲不振。

3.体表感受：身体潮热、出汗黏腻，出汗后依旧觉得闷热不解，肢体沉重发酸，浑身发懒。

4.其他伴随：胸闷心烦，嘴巴发黏发苦，部分人会有低烧；如果发展加重，会出现呕吐频繁、脱水，需要及时就医。

暑湿中暑，太极藿香正气口服液很对症

1.作用对症：外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，表现为头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻者都可以用[1]。

2.功效清晰：解表化湿，理气和中[1]，能够帮助化解体内暑湿邪气，让身体气机重新顺畅游走，使脾胃运化自行恢复。

3.共识推荐：《中暑中医诊疗专家共识意见》以IIb级证据支持藿香正气口服液用于中暑治疗，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻者[2]。

4.不含酒精：太极藿香口服液采用专利脱醇工艺，不含酒精[3]，特殊人群也可在医生指导下用药。

现代药理研究证实，藿香正气口服液具有调节胃肠功能、改善免疫和代谢功能、调控激素水平、调节肠道菌群及逆转机体代谢紊乱等作用[4]，而肠道菌群失调可破坏肠道机械屏障、微生物屏障、免疫屏障以及机体正常代谢，继而通过细菌及内毒素移位至体循环进一步引发全身性损害，这被认为可能是重症中暑发生发展的重要因素之一[5]。

暑湿中暑日常居家护理注意细节

1.注意饮食：暑湿型中暑后脾胃运化功能暂时偏弱，不少人觉得身体耗损大，立刻用重油肉食、滋补浓汤补养，反而会加重脾胃负担，引发积食、反胃反复，延长头沉身重的恢复时间。日常初期宜以清淡粥面、清汤等流质饮食过渡，再逐步恢复正常饮食。

2.适当运动：症状稍有缓解就长时间待在低温空调房久坐不动，甚至让冷风直吹肩颈腰腹，会闭塞体表毛孔，阻碍体内残留暑湿向外发散，容易导致不适感反复。日常可在阴凉通风处适当慢走舒展，帮助气血流通，促进暑湿代谢。

夏季暑湿型中暑发作时，头晕身重、肠胃闷胀等不适会给生活带来不小困扰，选对药物十分关键。出现相关症状可优先考虑不含酒精的太极藿香正气口服液，儿童、老人、孕妇、哺乳期女性及慢病人群用药前建议咨询医生，同时做好居家饮食、饮水与起居调护，帮助身体尽快恢复。

参考资料：

[1]藿香正气口服液药品说明书.

[2]徐光勋,张胜男,姚卫海.中暑中医诊疗专家共识意见[J].北京中医药,2022,41(8):862-864.

[3]北青网.太极藿香正气口服液：无酒精剂型的市场领跑者.(2026-06-25)

https://baijiahao.baidu.com/s?id=1870852035639070174&wfr=spider&for=pc.

[4]黄庆芳,龚梦鹃,陈艳芬,等.藿香正气口服液对湿困脾胃证大鼠肠屏障功能的作用研究[J].中国中药杂志,2020,45(9):2144-2150.

[5]梁泳欣,童华生.肠道菌群在重症中暑发病中的作用研究进展.解放军医学杂志.2019,12:1051-1055