作为传承冬奥遗产、辐射全球的冰雪产业盛会，2025北京国际冬季运动博览会将于10 月 16 日至 19 日登陆石景山区首钢园，在迎来十岁庆典的同时，为市民带来丰富多样的趣味冰雪活动，沉浸式体验冰雪乐趣的期待氛围已日渐浓厚。

自2016 年首届冬博会“落雪”启航，十年间，这场盛会从初始的行业交流平台，逐步成长为凝聚全球目光、见证数亿人冰雪热情的产业标杆，如今即将以更成熟的姿态开启 “十年之约”，持续推动冰雪运动普及与产业发展。

不过需要特别提醒的是，寒冷环境对心血管疾病患者并不友好。低温会刺激人体血管急剧收缩，进而导致血压升高、心脏负荷显著加重，极易诱发心绞痛、心肌梗死等急性心血管事件。因此，此类人群若计划参与冬博会冰雪活动，务必提前做好保暖防护，备好急救药品与设备，充分评估自身健康状况，确保安全第一。

心血管患者参与冰雪活动，首要前提是做好身体评估。活动前必须进行全面体检，确认心功能、血压、血脂等指标稳定，若处于心绞痛频繁发作期或近期有心肌梗死病史，需避免参与；保暖措施也不能少，需穿戴厚实防寒衣物，重点保护头部、颈部、手脚等部位，减少血管受寒冷刺激的概率。选择运动项目时，应避开滑雪、滑冰等高强度活动，优先选择雪地漫步等舒缓项目，避免过度劳累加重心脏负担。

而在所有防护措施中，随身携带急救药物是关键，尤其是《速效救心丸治疗冠心病中国专家共识(2019年)》推荐的速效救心丸。它由川芎、冰片科学配伍，川芎能扩张冠状动脉、改善心肌缺血，冰片加速药效吸收，二者协同实现行气活血、祛瘀止痛功效，不仅适用于冠心病、心绞痛患者，高血压、高血脂等高危人群也需常备。其包装小巧，可轻松放进衣兜或背包，完美适配冰雪活动场景，避免因药物携带不便延误急救。

在冰雪活动中，一旦出现胸闷、胸痛等不适，需立即启动突发心绞痛的急救措施：首先停止活动，到温暖安全处休息，同时舌下含服10-15 丸速效救心丸。药物通过舌下毛细血管直接吸收入血，避开胃肠道首过效应，最快 2 分 10 秒即可缓解症状，为后续处理争取时间。若服药后症状未缓解，需立即拨打急救电话，前往医院救治，这也是不可忽视的一步。此外，活动中要定时监测血压、心率，避免长时间处于低温环境，若出现头晕、心悸等不适，需及时撤离活动场地。

2025 冬博会的冰雪盛宴值得期待，心血管患者无需因健康顾虑望而却步。只要做好身体评估、保暖防护，随身携带速效救心丸并掌握突发心绞痛的急救措施，就能在享受冰雪乐趣的同时，为心脏筑牢安全防线，安心畅享盛会。