气血是生命的能量，当我们形容一个人身体好，我们通常认为其“气色好”。当人体气血不足时，往往表现为脸色萎黄，皮肤粗糙，头发干枯，失眠多梦，疲倦无力。那么经常失眠脸色萎黄吃什么中成药好？

经常失眠，脸色萎黄暗沉可能是心肝血虚所致。

《黄帝内经》说道：“心者，生之本，神之处也，其华在面，其充在血脉。”就是说人的生命活动及思维的产生与“心”密切相关，心是否健康会体现在面色上，心要靠血脉来充养。如果血虚不能养心，心的功能就会失常，反映在外部就是面色暗淡、皮肤缺乏光泽。

同时肝和血密切相关：肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，以供机体活动的需要。血虚时不仅影响“心”，“肝”功能也会受到影响。因此女性血虚也应该注重养心调肝。

经常失眠脸色萎黄吃什么中成药好

对于心肝血虚引发的失眠、脸色萎黄暗沉，可以使用补血宁神片来调理。补血宁神片主要成分有鸡血藤、熟地黄、金樱子、首乌藤等，具有滋阴补血，宁心安神的作用，有效缓解心肝血虚所致的失眠多梦、脸色差等症。

鸡血藤具有强大的活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效，现代药理研究证明，鸡血藤具有改善造血系统功能、抗肿瘤、抗炎、抗氧化等作用¹。

熟地黄性甘、微温，归肝、肾经，乃“精血形质中第一纯厚之药”，可“大补血虚”，现代药理研究证实，熟地黄具有促进造血、提高机体免疫力，帮助人体抗衰老、抗氧化、抗疲劳等药物功效²。

首乌藤始载于苏颂的《图经本草》，具有养血安神、祛风通络的作用，临床常用于治疗失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛、皮肤瘙痒等疾病。首乌藤具有调节神经系统、镇静催眠、抗氧化、调节免疫等药理作用³。

金樱子是一种常用中药，《本草纲目》中有记载：金樱子在我国有着悠久的用药历史。现代研究认为，金樱子具有抗氧化、抗炎、改善肾功能、提高机体免疫力等药理作用⁴。

补血宁神片安全性高，无依赖性，长期服用可滋阴补血，宁心安神，有效改善睡眠，由内而外的保持年轻状态。

经常失眠脸色萎黄吃什么中成药好？可以试试补血宁神片。当然了，补气补血不能全靠药物，日常的饮食，生活习惯都要做出相应的改变，才能更好、更全面地改善失眠、脸色萎黄的问题。

1、深圳大学总医院 黄裕英等，鸡血藤化学成份及药理作用研究进展，《按摩与康复医学》2022年第13卷第5期；

2. 北京中医药大学 丁齐又，熟地黄的临床应用及用量，《长春中医药大学学报》2020年5月14日；

3、中国中医科学院广安门医院 郑玉娇等，首乌藤的临床应用及其用量，《长春中医药大学学报》2020年4月第36卷第2期；

4、金樱子植物化学成分、药理作用及临床应用的研究进展；《中国野生植物资源》2022年6月第41卷第6期；