在我国育龄妇女补充叶酸已经成为一项基本国策。然而，大家知道为什么要补充叶酸吗？补充叶酸用医维他活性叶酸怎么样？下面我们一起来科普一下补充叶酸的相关知识，以如何准确补充叶酸。

孕妇补充叶酸的原因

叶酸，即维生素B9，是一种水溶性维生素，参与甲基的传送、体内氨基酸及核酸合成，也是胚胎发育所需的重要营养素，其无法自身合成而依赖于外源性摄取与补充。叶酸补充够了，就能降低胎儿神经管畸形、唇腭裂等疾病的风险。但如果叶酸不足，不仅会使胎儿出现神经管畸形的几率增高，还会引起孕妇自身贫血，导致孕妇高同型半胱氨酸血症、低出生体重、早产等多种不良母婴结局。所以，当孕妇检查有叶酸缺乏时，一定要根据自身的情况来选择叶酸补充。

叶酸能不能靠食补

有些孕妈觉得，在平日里保持饮食均衡，蔬菜水果都吃，是不是就不用额外补叶酸了？其实不然，食物中的叶酸生物利用率很低。因为，一般人的每日深绿叶菜摄入量不足，要想获取足够量的叶酸，至少要吃半斤以上的深绿叶菜；而且，叶酸遇光、遇热容易失去活性，蔬菜经过长时间高温烹饪后，会有大量叶酸损失的问题；所以，并不推荐

完全通过食补叶酸的形式来满足孕期营养需求。

科学补叶酸，医维他活性叶酸来帮忙

孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，通常准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸补充剂。比如，医维他活性叶酸就可保障孕妈妈更好的吸收和利用。

医维他Ⅰ型含活性叶酸400ug、甜菜碱、燕窝酸、螺旋藻、维生素B6、维生素B12 、活性铁、活性锌、活性维生素E等多种果蔬活性营养。含有综合降同组方，双通路快速参与HCY代谢，安全性好，吸收率高，是目前中国市场上唯一一款活性叶酸多维营养素。

医维他的5-甲基四氢叶酸可以直接参与DNA的甲基化，相对于传统的合成叶酸， 医维他活性叶酸不需要代谢，可以直接被人体吸收利用，是目前中国市场上通过正规途径上市的活性叶酸多维营养素，更适合中国女性。

 维生素和微量元素是人类保持生理功能的重要物质，它不能自行合成，因此必须通过外源性供给。为了保证母婴健康，女性朋友可从准备怀孕前三个月就开始用医维他补充叶酸，并且改掉不良饮食习惯。