如今网上常会出现90后普遍脱发的段子调侃，其实这不单单只是一个笑话，也反映出了现在的常态那就是90后已加入“脱发大军”。由于脱发的人群不断增多，有很多人也在寻求一种能防治掉发脱发的方法，那么吃什么防止掉发脱发呢？接下来一起看看吧。

中医认为大多数患者的脱发与工作压力、生活习惯、心理因素、饮食偏嗜和化学品刺激有关，其中多把脱发的证型按其原因多分为肝肾不足，精血亏虚，风邪上扰等。而临床中以补益肝肾、祛风养血之法治疗脱发颇为奏效。比如说，市面上就有一类中成药叫做敬修堂养血生发胶囊，此药的功效为“养血祛风，益肾填精”，能很好的用于血虚风盛，肾精不足所致的脱发，症见毛发松动或成稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒；斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发见上述证候者。这就是关于吃什么防止掉发脱发的解答。

接下来，让我们将此中成药详细剖析，来解释其药物具体有哪些特点。一般来说一个方剂或者说一个中成药是分“君臣佐使”的，这指的是方剂的组织。药物中起主治作用的为君，起辅助作用的为臣，协助主药治疗附带的病并抑制主药不良效果的为佐，引药直达病所的为使。敬修堂养血生发胶囊用熟地黄、当归、羌活、木瓜、川芎、白芍、菟丝子、天麻、制何首乌等9种道地药材，合理配伍制成。熟地黄这一味药，就是这个方剂的君药，其他为辅药，川芎、当归、白芍活血化瘀、补血养血，可有效改善全身血液循环及局部微循环。同时用木瓜来健脾清热，舒经活络，因为脾主运化，通过健脾化才能有助于运化血液，羌活的功效是散寒祛湿、消炎解毒，为太阳经引经药。菟丝子有滋补肝肾，益精固精的功效。天麻质润多液，能养血息风。

最后“画龙点睛”之药就是何首乌，此药可补肝肾阴血，为此中成药之灵魂所在。何首乌在《本草经解》中就记载有益血气，黑髭发，悦颜色，久服骨，益精髓，延年不老的功效，能专入肝经以为益血祛风之用，它与养血生发胶囊的其它药物组成共奏生发之本源。

上述诸药共用，敬修堂养血生发胶囊可以起到养血祛风，益肾填精的功效，真正实现了“由内而外，防治脱发”，为大家解决脱发烦恼提供了理想途径。另外，实验也证明了敬修堂养血生发胶囊治疗脱发血虚肾亏证疗效及安全性均较好。

以上就是有关“吃什么防止掉发脱发”的全部内容，希望大家看后能对此有所了解。关于防治掉发脱发，还有一些食疗的方法比如说平时可以多吃一些黑芝麻、粳米、枸杞子等，这些对脱发掉发有预防的效果。