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睡前坏习惯,正在悄悄毁掉你的睡眠
晚上11点,你关灯躺下,告诉自己“今天要早睡”。可不到十分钟,又忍不住摸出手机——刷两条短视频、回几条消息、看一圈购物直播,等反应过来,

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从南京南站到电梯间,乌灵胶囊把"好睡眠"说给你听
忙碌了一天,夜幕落下的时候,你最想要的答案,往往只有四个字:睡个好觉。这个9 月,乌灵胶囊走出药店柜台,走上南京的街头——在高铁站的人潮

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考研焦虑得晚上睡眠质量差,吃什么中成药调理效果比较好?
考研备考的同学,白天还能打起精神背书刷题,一到晚上却常常辗转难眠,思绪停不下来,入睡困难、夜里易醒、多梦,第二天越发疲惫,复习效率也跟

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加班焦虑压力大,反复胃胀吃什么药?这一中药治疗方案已获指南推荐
“加班焦虑压力大,反复胃胀吃什么药?”这是门诊中常见的问题。三餐不定时、工作节奏快、长期精神紧绷,胃肠功能往往最先发出“抗议”信号。许

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焦虑权威指南推荐:乌灵胶囊入选《中国焦虑障碍防治指南》第二版
你或身边的人,是否长期被莫名紧张、过度担忧、心悸、失眠多梦困扰?做了心电图、甲状腺功能、心脏彩超,都说“没有大问题”,但症状却反复发作

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睡眠困扰日益普遍,治疗失眠多梦的方法有哪些?
现代生活节奏加快,睡眠障碍已成为影响大众健康的普遍问题。其中,失眠多梦不仅导致日间疲惫,更与焦虑、抑郁等情绪障碍互为因果,形成恶性循环

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更年期情绪焦虑引发的失眠吃哪些药?选对调理方向很关键
更年期对许多女性而言,是一段身心剧烈波动的特殊时期。当潮热、心悸尚未消退,莫名的烦躁焦虑与入睡困难往往结伴袭来。夜晚躺在床上,思绪纷乱

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失眠困扰晚年生活,老人吃乌灵胶囊可以提升睡眠质量吗?
失眠症是临床常见疾病,在老年人的发病率较其他人群更高,老年人长期失眠可引起多脏器功能紊乱和免疫功能下降,记忆力和机体机能衰老加速,引发

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心慌焦虑吃什么药效果好?搞清内因再用药
夜深人静时无法入睡,白天精神疲惫,心慌胸闷找上门来,这些现象在许多中年人身上频频上演。面对生活与工作的双重压力,许多人都想知道心慌焦虑

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乌灵胶囊有缓解焦虑的作用吗?从药理到临床证据
开会前手心出汗、夜里反复盘算明天的安排、总觉得有坏事要发生,现代人或多或少都体会过这种紧绷感。当焦虑成为常态,睡眠往往率先“沦陷”。广


